तुम्ही दूरस्थपणे काम करत असाल, घरीच शिक्षण घेत असाल किंवा हवामान थंड होत असताना फक्त झोपेत असाल, तुमच्या घरात जास्त वेळ घालवल्याने तुम्हाला त्याच्या सर्व वैशिष्ट्यांशी जवळून परिचित होण्याची संधी मिळाली आहे. आणि यामुळे तुम्हाला प्रश्न पडेल, "हा वास कशाचा आहे?" किंवा, "ऑफिसमध्ये रूपांतरित झालेल्या माझ्या मोकळ्या खोलीत काम करताना मला खोकला का येतो?"
एक शक्यता: तुमच्या घरातील हवेची गुणवत्ता (IAQ) आदर्शापेक्षा कमी असू शकते.
बुरशी, रेडॉन, पाळीव प्राण्यांचा कोंडा, तंबाखूचा धूर आणि कार्बन मोनोऑक्साइड तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. "आपण आपला बहुतेक वेळ घरात घालवतो, म्हणून बाहेरील हवा तितकीच महत्त्वाची असते," असे डेन्मार्कमधील नेवार्क येथील फुफ्फुसशास्त्रज्ञ आणि मुख्य वैद्यकीय अधिकारी अल्बर्ट रिझो म्हणतात.अमेरिकन लंग असोसिएशन.
धूम्रपानानंतर गंधहीन, रंगहीन वायू असलेला रेडॉन हा फुफ्फुसांच्या कर्करोगाचे दुसरे प्रमुख कारण आहे. कार्बन मोनोऑक्साइड, जर त्यावर नियंत्रण ठेवले नाही तर ते प्राणघातक ठरू शकते. बांधकाम साहित्य आणि घरगुती उत्पादनांमधून उत्सर्जित होणारे वाष्पशील सेंद्रिय संयुगे (VOCs) श्वसनाच्या समस्या वाढवू शकतात. इतर कणांमुळे श्वास लागणे, छातीत जळजळ होणे किंवा घरघर होणे होऊ शकते. ओहायो स्टेट युनिव्हर्सिटीचे फुफ्फुसतज्ज्ञ जोनाथन पार्सन्स म्हणतात की, हृदयरोगाच्या वाढत्या जोखमीशी देखील याचा संबंध आहे.वेक्सनर मेडिकल सेंटर. हे सर्व आरोग्य धोके संभाव्यतः लपून बसलेले असताना, घरमालक त्यांच्या सभोवतालची हवा सुरक्षित ठेवण्यासाठी काय करू शकतात?
जर तुम्ही घर खरेदी करत असाल, तर प्रीसेल प्रमाणित घर तपासणी दरम्यान कोणत्याही IAQ समस्या, विशेषतः रेडॉन, लक्षात येतील. त्याव्यतिरिक्त, पार्सन्स रुग्णांना त्यांच्या घरातील हवेच्या गुणवत्तेची कारणाशिवाय चाचणी करण्याचा सल्ला देत नाही. "माझ्या क्लिनिकल अनुभवात, बहुतेक ट्रिगर्स रुग्णाच्या वैद्यकीय इतिहासाचा आढावा घेऊन शोधले जातात," तो म्हणतो. "खराब हवेची गुणवत्ता वास्तविक आहे, परंतु बहुतेक समस्या स्पष्ट आहेत: पाळीव प्राणी, लाकूड जळणारा स्टोव्ह, भिंतीवरील बुरशी, तुम्हाला दिसणाऱ्या गोष्टी. जर तुम्ही घर खरेदी केले किंवा पुन्हा तयार केले आणि बुरशीची मोठी समस्या आढळली, तर तुम्हाला त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे, परंतु तुमच्या बाथटबमध्ये किंवा कार्पेटवर बुरशीचा डाग स्वतः व्यवस्थापित करणे सोपे आहे."
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पर्यावरण संरक्षण एजन्सी देखील सामान्य घरातील IAQ चाचणीची शिफारस करत नाही. "प्रत्येक घरातील वातावरण अद्वितीय असते, म्हणून तुमच्या घरात IAQ चे सर्व पैलू मोजू शकणारी कोणतीही एक चाचणी नाही," एजन्सीच्या प्रवक्त्याने ईमेलमध्ये लिहिले. "याव्यतिरिक्त, घरातील हवेच्या गुणवत्तेसाठी किंवा बहुतेक घरातील दूषित घटकांसाठी कोणतीही EPA किंवा इतर संघीय मर्यादा निश्चित केलेली नाहीत; म्हणून, नमुन्याच्या निकालांची तुलना करण्यासाठी कोणतेही संघीय मानके नाहीत."
पण जर तुम्हाला खोकला येत असेल, श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, घरघर होत असेल किंवा सतत डोकेदुखी होत असेल, तर तुम्हाला गुप्तहेर बनण्याची आवश्यकता असू शकते. "मी घरमालकांना दैनिक डायरी ठेवण्यास सांगतो," असे अध्यक्ष जे स्टेक म्हणतात.घरातील हवा गुणवत्ता संघटना(IAQA). "स्वयंपाकघरात गेल्यावर तुम्हाला वाईट वाटते का, पण ऑफिसमध्ये चांगले वाटते का? हे समस्येवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते आणि घरातील हवेच्या गुणवत्तेचे संपूर्ण मूल्यांकन करून तुमचे पैसे वाचवू शकते."
रिझो सहमत आहे. "निरीक्षण करा. असे काही किंवा ठिकाण आहे का ज्यामुळे तुमची लक्षणे वाईट किंवा बरी होतात? स्वतःला विचारा, 'माझ्या घरात काय बदल झाला आहे? पाण्यामुळे नुकसान झाले आहे की नवीन कार्पेट खराब झाले आहे? मी डिटर्जंट किंवा साफसफाईची उत्पादने बदलली आहेत का?' एक कठोर पर्याय: काही आठवड्यांसाठी तुमचे घर सोडा आणि तुमची लक्षणे सुधारतात का ते पहा," तो म्हणतो.
https://www.washingtonpost.com वरूनलॉरा डेली
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-०८-२०२२